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      寝覚めスッキリ。睡眠の質を高める日中のルーティーン

      寝覚めスッキリ。睡眠の質を高める日中のルーティーン

      睡眠不足が続くと、朝起きるのがつらくなったり、日中に眠気を感じることはありませんか。睡眠が足りないと、集中力が落ちて仕事...

      2021.06.08

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      この時期は半身浴より全身浴がおすすめの理由

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      暖かい季節になってくると、「そろそろ湯船に浸かるのがしんどくなってきた」「半身浴でリラックスタイムを長く味わいたい」そう...

      2021.06.01

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      眠気の解消には「寝だめ」より睡眠の質を上げることがおすすめです

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      「明日は休みだから遅くまで起きて、朝もゆっくり寝ていよう」平日は仕事で忙しいから、休みの前の日ぐらいは夜更かしして、休日...

      2021.05.25

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      眠り始めにぐっすり眠ると得られる3つのメリット

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      「眠れなくて悩んでいるけど、これ以上睡眠時間が増やせない。」在宅ワークの影響なのか、寝つきの悪さや睡眠不足を感じる方が増...

      2021.05.18

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      短い時間でもぐっすり。睡眠の質を上げる夜のルーティーン

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      「なかなか寝つけなかった」「夜中に目が覚めた」「朝起きてスッキリしない」日本人の約4〜5人にひとりが「睡眠」に悩んでいる...

      2021.05.11

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      温泉療法専門医が伝える「簡単なのに重い疲れが取れやすくなる入浴法・5つのルール」

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      1日中仕事をして、家に帰ったらクタクタ。お風呂ではシャワーで体を洗うだけ。ぐっすり眠れず、翌朝は前日の疲れが残って解消さ...

      2021.03.02

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      お風呂研究20年の医師が教えてくれた、ぐっすり眠りたいときのお風呂の入り方

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      こんにちは、Onsen*編集部です。「疲れがたまっているのに、眠ろうと思ってもなかなか眠れない」「朝までぐっすり眠れない...

      2021.02.16

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      女性向けライフスタイルメディア「APPTOPI」にて弊社アプリを紹介して頂きました

      女性向けライフスタイルメディア「APPTOPI」にて弊社アプリを紹介して頂きました

      入浴専門アプリ「Onsen」でワンランク上のバスタイムを♪おすすめの入浴アイテムも紹介!https://apptopi....

      2020.12.14

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