寝覚めスッキリ。睡眠の質を高める日中のルーティーン
睡眠不足が続くと、朝起きるのがつらくなったり、日中に眠気を感じることはありませんか。睡眠が足りないと、集中力が落ちて仕事...
2021.06.08
記事を読む
お風呂の情報発信メディア
Onsen* Times
“睡眠”
眠気の解消には「寝だめ」より睡眠の質を上げることがおすすめです
「明日は休みだから遅くまで起きて、朝もゆっくり寝ていよう」平日は仕事で忙しいから、休みの前の日ぐらいは夜更かしして、休日...
2021.05.25
記事を読む
眠り始めにぐっすり眠ると得られる3つのメリット
「眠れなくて悩んでいるけど、これ以上睡眠時間が増やせない。」在宅ワークの影響なのか、寝つきの悪さや睡眠不足を感じる方が増...
2021.05.18
記事を読む
短い時間でもぐっすり。睡眠の質を上げる夜のルーティーン
「なかなか寝つけなかった」「夜中に目が覚めた」「朝起きてスッキリしない」日本人の約4〜5人にひとりが「睡眠」に悩んでいる...
2021.05.11
記事を読む
温泉療法専門医が伝える「簡単なのに重い疲れが取れやすくなる入浴法・5つのルール」
1日中仕事をして、家に帰ったらクタクタ。お風呂ではシャワーで体を洗うだけ。ぐっすり眠れず、翌朝は前日の疲れが残って解消さ...
2021.03.02
記事を読む
お風呂研究20年の医師が教えてくれた、ぐっすり眠りたいときのお風呂の入り方
こんにちは、Onsen*編集部です。「疲れがたまっているのに、眠ろうと思ってもなかなか眠れない」「朝までぐっすり眠れない...
2021.02.16
記事を読む
女性向けライフスタイルメディア「APPTOPI」にて弊社アプリを紹介して頂きました
入浴専門アプリ「Onsen」でワンランク上のバスタイムを♪おすすめの入浴アイテムも紹介！https://apptopi....
2020.12.14
記事を読む