寝覚めスッキリ。睡眠の質を高める日中のルーティーン
睡眠不足が続くと、朝起きるのがつらくなったり、日中に眠気を感じることはありませんか。睡眠が足りないと、集中力が落ちて仕事...
2021.06.08
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お風呂の情報発信メディア
Onsen* Times
“疲労回復”
つらい目の疲れ（眼精疲労）には「お風呂」で目の周りをあたためる
「目の疲れ（眼精疲労）」は日本人を悩ませる「肩こり」の大きな原因の一つとも言われています。特に、在宅ワークが当たり前にな...
2021.04.20
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温泉療法専門医が伝える「簡単なのに重い疲れが取れやすくなる入浴法・5つのルール」
1日中仕事をして、家に帰ったらクタクタ。お風呂ではシャワーで体を洗うだけ。ぐっすり眠れず、翌朝は前日の疲れが残って解消さ...
2021.03.02
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自宅のおふろでも整えたい。サウナ好きのOnsen*開発メンバーおすすめ「温冷交代浴（交互浴）」
「コロナによって以前よりサウナに行けなくなった」「お気に入りのサウナが、営業時間短縮して行けなくなった」「お風呂に毎日浸...
2021.02.23
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お風呂研究20年の医師が教えてくれた、ぐっすり眠りたいときのお風呂の入り方
こんにちは、Onsen*編集部です。「疲れがたまっているのに、眠ろうと思ってもなかなか眠れない」「朝までぐっすり眠れない...
2021.02.16
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自律神経が乱れてるサイン？在宅ワークで疲労を感じたときの解決方法
コロナの影響が続き、過ごし方が変わった方も多いのではないでしょうか。毎日家にこもってパソコンで作業して、リフレッシュも自...
2021.01.12
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温泉療法専門医 早坂信哉先生よりアプリ内入浴コンテンツ監修を頂きました
温泉療法専門医 早坂信哉先生より、Onsen*アプリ内の入浴コンテンツ監修を頂きました。 ご提供中の4つの入浴...
2020.10.26
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