お風呂研究20年の医師に聞いた、夏バテに負けない免疫力を上げる分割浴
毎年、季節の変わり目では体調を崩される方が多く感じます。ちなみに私も夏から秋の時期には、よく体調を崩しています。(今年は...
2021.06.29
記事を読む
お風呂の情報発信メディア
Onsen* Times
年に40日だけ味わえる天然湧水風呂とサウナ。福岡の愛好家が毎年訪れる「畑冷泉館」
こんにちは、Onsen*編集部です。私は今年の4月から福岡県豊前市に移住し、夏季の40日間だけ営業する珍しいサウナがある...
2021.06.22
記事を読む
寝覚めスッキリ。睡眠の質を高める日中のルーティーン
睡眠不足が続くと、朝起きるのがつらくなったり、日中に眠気を感じることはありませんか。睡眠が足りないと、集中力が落ちて仕事...
2021.06.08
記事を読む
眠気の解消には「寝だめ」より睡眠の質を上げることがおすすめです
「明日は休みだから遅くまで起きて、朝もゆっくり寝ていよう」平日は仕事で忙しいから、休みの前の日ぐらいは夜更かしして、休日...
2021.05.25
記事を読む
眠り始めにぐっすり眠ると得られる3つのメリット
「眠れなくて悩んでいるけど、これ以上睡眠時間が増やせない。」在宅ワークの影響なのか、寝つきの悪さや睡眠不足を感じる方が増...
2021.05.18
記事を読む
外出できない日が続いてストレスを感じたら、お風呂でリラックスをしましょう
思うように出かけられない日々が続いています。いつもより疲れやすくなったり、よいアイデアが浮かびにくくなったら、ストレスを...
2021.05.11
記事を読む