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      汗をかいただけでは痩せない?入浴ダイエットのひと工夫

      汗をかいただけでは痩せない?入浴ダイエットのひと工夫

      皆さんこんにちは。Onsen*編集部です。Onsen*では「入浴剤×アプリ」で新しい入浴習慣をお届けし、毎日を頑張る皆さ...

      2021.07.24

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      眠気の解消には「寝だめ」より睡眠の質を上げることがおすすめです

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      「明日は休みだから遅くまで起きて、朝もゆっくり寝ていよう」平日は仕事で忙しいから、休みの前の日ぐらいは夜更かしして、休日...

      2021.05.25

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      外出できない日が続いてストレスを感じたら、お風呂でリラックスをしましょう

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      思うように出かけられない日々が続いています。いつもより疲れやすくなったり、よいアイデアが浮かびにくくなったら、ストレスを...

      2021.05.11

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      短い時間でもぐっすり。睡眠の質を上げる夜のルーティーン

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      「なかなか寝つけなかった」「夜中に目が覚めた」「朝起きてスッキリしない」日本人の約4〜5人にひとりが「睡眠」に悩んでいる...

      2021.05.11

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      つらい目の疲れ(眼精疲労)には「お風呂」で目の周りをあたためる

      つらい目の疲れ(眼精疲労)には「お風呂」で目の周りをあたためる

      「目の疲れ(眼精疲労)」は日本人を悩ませる「肩こり」の大きな原因の一つとも言われています。特に、在宅ワークが当たり前にな...

      2021.04.20

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      在宅ワークで肩こりがつらいと感じた時のお風呂の入り方

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      パソコンやスマホを使う時間が長くなり「肩こり」に悩まされる方は、増えているようです。コロナによる環境の変化も影響している...

      2021.04.13

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      お肌の乾燥対策にも。健康な美肌を作るための入浴6つのルール

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      このマガジンの他の記事では「寝つきが悪い」 「重い疲れ」 「花粉症」など、心身の不調におすすめな入浴...

      2021.03.23

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      温泉療法専門医が伝える「簡単なのに重い疲れが取れやすくなる入浴法・5つのルール」

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      1日中仕事をして、家に帰ったらクタクタ。お風呂ではシャワーで体を洗うだけ。ぐっすり眠れず、翌朝は前日の疲れが残って解消さ...

      2021.03.02

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