汗をかいただけでは痩せない？入浴ダイエットのひと工夫
皆さんこんにちは。Onsen*編集部です。Onsen*では「入浴剤×アプリ」で新しい入浴習慣をお届けし、毎日を頑張る皆さ...
2021.07.24
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お風呂の情報発信メディア
Onsen* Times
“生活習慣”
眠気の解消には「寝だめ」より睡眠の質を上げることがおすすめです
「明日は休みだから遅くまで起きて、朝もゆっくり寝ていよう」平日は仕事で忙しいから、休みの前の日ぐらいは夜更かしして、休日...
2021.05.25
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外出できない日が続いてストレスを感じたら、お風呂でリラックスをしましょう
思うように出かけられない日々が続いています。いつもより疲れやすくなったり、よいアイデアが浮かびにくくなったら、ストレスを...
2021.05.11
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短い時間でもぐっすり。睡眠の質を上げる夜のルーティーン
「なかなか寝つけなかった」「夜中に目が覚めた」「朝起きてスッキリしない」日本人の約4〜5人にひとりが「睡眠」に悩んでいる...
2021.05.11
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つらい目の疲れ（眼精疲労）には「お風呂」で目の周りをあたためる
「目の疲れ（眼精疲労）」は日本人を悩ませる「肩こり」の大きな原因の一つとも言われています。特に、在宅ワークが当たり前にな...
2021.04.20
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在宅ワークで肩こりがつらいと感じた時のお風呂の入り方
パソコンやスマホを使う時間が長くなり「肩こり」に悩まされる方は、増えているようです。コロナによる環境の変化も影響している...
2021.04.13
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温泉療法専門医が伝える「簡単なのに重い疲れが取れやすくなる入浴法・5つのルール」
1日中仕事をして、家に帰ったらクタクタ。お風呂ではシャワーで体を洗うだけ。ぐっすり眠れず、翌朝は前日の疲れが残って解消さ...
2021.03.02
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