眠り始めにぐっすり眠ると得られる3つのメリット
「眠れなくて悩んでいるけど、これ以上睡眠時間が増やせない。」在宅ワークの影響なのか、寝つきの悪さや睡眠不足を感じる方が増...
2021.05.18
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お風呂の情報発信メディア
Onsen* Times
外出できない日が続いてストレスを感じたら、お風呂でリラックスをしましょう
思うように出かけられない日々が続いています。いつもより疲れやすくなったり、よいアイデアが浮かびにくくなったら、ストレスを...
2021.05.11
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短い時間でもぐっすり。睡眠の質を上げる夜のルーティーン
「なかなか寝つけなかった」「夜中に目が覚めた」「朝起きてスッキリしない」日本人の約4〜5人にひとりが「睡眠」に悩んでいる...
2021.05.11
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在宅の肩こりや自律神経のととのえに。Onsen*「ぬる湯」レシピ
徐々に気温が上がり、春といっても汗ばむ日が出てきました。「在宅が続き、疲れがたまっている。」「リラックスしたい。」体と心...
2021.04.27
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つらい目の疲れ（眼精疲労）には「お風呂」で目の周りをあたためる
「目の疲れ（眼精疲労）」は日本人を悩ませる「肩こり」の大きな原因の一つとも言われています。特に、在宅ワークが当たり前にな...
2021.04.20
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在宅ワークで肩こりがつらいと感じた時のお風呂の入り方
パソコンやスマホを使う時間が長くなり「肩こり」に悩まされる方は、増えているようです。コロナによる環境の変化も影響している...
2021.04.13
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