お風呂研究20年の医師に聞いた、夏バテに負けない免疫力を上げる分割浴
毎年、季節の変わり目では体調を崩される方が多く感じます。ちなみに私も夏から秋の時期には、よく体調を崩しています。(今年は...
2021.06.29
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Onsen* Times
“免疫力”
寝覚めスッキリ。睡眠の質を高める日中のルーティーン
睡眠不足が続くと、朝起きるのがつらくなったり、日中に眠気を感じることはありませんか。睡眠が足りないと、集中力が落ちて仕事...
2021.06.08
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外出できない日が続いてストレスを感じたら、お風呂でリラックスをしましょう
思うように出かけられない日々が続いています。いつもより疲れやすくなったり、よいアイデアが浮かびにくくなったら、ストレスを...
2021.05.11
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温泉療法専門医が伝える「簡単なのに重い疲れが取れやすくなる入浴法・5つのルール」
1日中仕事をして、家に帰ったらクタクタ。お風呂ではシャワーで体を洗うだけ。ぐっすり眠れず、翌朝は前日の疲れが残って解消さ...
2021.03.02
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自宅のおふろでも整えたい。サウナ好きのOnsen*開発メンバーおすすめ「温冷交代浴（交互浴）」
「コロナによって以前よりサウナに行けなくなった」「お気に入りのサウナが、営業時間短縮して行けなくなった」「お風呂に毎日浸...
2021.02.23
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